Більше, ніж дерева: як ми досліджували таємниці Винниківського лісу

30 травня 2026 року у Винниківському лісі відбулася особлива подія - інтерактивна екскурсія-експедиція «Таємниці лісу». Захід об’єднав лісолюбів навколо вивчення природи та викликів сучасного клімату, а програма від експертів ГО «Лісові ініціативи та суспільство» дозволила поглянути на ліс не лише як на місце для прогулянок, а як на складну екосистему. Провідниками у світ природи стали біологиня Марина Яроцька-Кедрова; експерт із екоосвіти, вивчення та охорони біорізноманіття Володимир Яроцький та експерт із моніторингу лісів Ігор Скольський.

Особливу увагу приділили темі кліматичних змін. Учасники дізналися, як ліси захищають міста від температурних стрибків, виконуючи роль природних «щитів». З точки зору кліматичної адаптації, ліс є незамінним: він утримує вологу, запобігаючи паводкам, та охолоджує повітря в радіусі кількох кілометрів, що є критично важливим для міських громад в умовах тенденцій глобального потепління. Зауважимо, що важливим елементом кліматичної адаптації людини є розуміння причин глобального потепління та формування свідомого ставлення до природи через екоосвіту, що і було метою нашого заходу. 

Окрім освітньої складової, захід мав і терапевтичний ефект. Ліс має безпосередній вплив на емоційний стан людини: він наповнює силами та допомагає підтримувати гарний настрій незалежно від обставин. 

Декілька фактів позитивного впливу лісу:

• Природні антибіотики (Фітонциди): Дерева виділяють леткі органічні сполуки – фітонциди. Коли ми вдихаємо їх, наш організм збільшує кількість і активність білих кров’яних тілець (так званих NK-клітин або «природних кілерів»), які борються з вірусами та пухлинними клітинами в організмі.

• Зниження рівня стресу. Доведено, що навіть 20-хвилинне перебування у лісовому середовищі суттєво знижує рівень кортизолу (гормону стресу), сповільнює серцебиття та знижує артеріальний тиск.

• Відновлення концентрації. Згідно з «теорією відновлення уваги», перебування на природі допомагає мозку відпочити від «спрямованої уваги» (яку ми використовуємо під час роботи за комп'ютером чи смартфоном), що дозволяє зменшити когнітивну втому.

• Покращення якості сну. Вплив природного світла та фізична активність під час лісових прогулянок допомагають регулювати циркадні ритми організму, що робить сон глибшим та якіснішим.

• Користь для дихальної системи. Повітря в лісі містить менше пилу та забруднювачів, а високий рівень іонізації та вологості сприяє легшому диханню та очищенню легень.

«Ліс – це не просто сукупність дерев, це складна жива система, яка сьогодні є нашим головним союзником у боротьбі зі зміною клімату. Наша мета – показати дітям і дорослим, що ми не просто спостерігачі, а хранителі цього багатства. Коли людина розуміє, як працює екосистема, вона стає відповідальною та готовою до реальних дій заради збереження природи», – зазначають ведучі екскурсії.

Подія організована у межах Марафону кліматичної адаптації – загальноукраїнської громадської ініціативи, спрямованої на підвищення обізнаності суспільства про наслідки кліматичної кризи та необхідності адаптації до них.

Захід реалізовано за підтримки ГО Екодія в межах проєкту “Підтримка України в імплементації Паризької угоди та адаптації до зміни клімату в Чорноморському регіоні (PAABS), що фінансується Федеральним міністерством довкілля, захисту клімату, охорони природи та ядерної безпеки Німеччини в рамках Міжнародної кліматичної ініціативи.